வாயில் இருக்கும் துர்நாற்றத்தை போக்க இதை வாயில் போட்டு மெல்வதால் வாயிற்கு நல்ல புத்துணர்ச்சி கிடைக்கிறது. அதனால் தான் மெந்தோ ஃபிரஸ், சுவீங்கம், மவுத் வாஷ் போன்றவற்றில் கூட இதை பயன்படுத்துகின்றனர்.
இது உடலுக்கு குளிர்ச்சியை கொடுக்கக் கூடிய ஒரு தாவரமாகும். நிறைய மருத்துவ குணங்களை கொண்டு இருப்பதால் இந்த புதினா இலைகளை நீங்கள் டீ போட்டு குடிக்கலாம்.
அஜீரணத்தை போக்கும் சமையலறை பொருட்கள் !
இதன் மூலம் நிறைய நன்மைகளை பெற முடியும். தலைவலி, சீரண சக்தி, வாய் ஆரோக்கியம் என்று நிறைய இடங்களில் பயன்படுகிறது.
இந்த இலைகளிலிருந்து பெறப்படும் எண்ணெய்களும் நமக்கு உடம்பு வலிகளை நீக்க உதவுகின்றன.புதினாக்கீரை மனம் மற்றும் சத்துக்கள் நிறைந்தது.
இக்கீரை மேற்கு ஆசியாவிலும் நன்றாக வளர்கிறது. இந்தியாவிலும் அதிக அளவு இக்கீரை பயன்படுத்தப் படுகிறது.
இக்கீரையை மாமிச புலவு, காய்கறி புலவு ஆகியவற்றிக்கு சேர்ப்பதால் மனமும் ருசியையும் உணவில் மீதான ஈடுபாட்டையும் ஏற்படுத்துகிறது.
இக்கீரை பச்சையாகவும் உணவில் பயன்படுத்தலாம் .
ஊட்டசத்துக்கள்
100 கிராம் கீரையில்
இக்கீரையை உணவில் சேர்த்து கொள்வதால் பசியைத் தூண்டி உணவிற்கு ருசியையும் கொடுக்கிறது. வாந்தியையும் கட்டுப்படுத்துகிறது. தொடர்ந்து எடுக்கும் விக்கல் நீங்கும். மயக்கத்தை நீக்க இக்கீரையை கசக்கி நுகரலாம்.
தலைவலிக்கு இதன் சாற்றை நெற்றியில் பூசலாம். வாத நோய்க்கும் காய்ச்சலுக்கும் ,வறட்டு இருமலுக்கும் இது சிறந்த மருந்தாகும்.
மாதவிடாய் தாமதமாகும் பெண்கள் இக்கீரையை உலர்த்தி தூள் செய்து தேனில் கலந்து தினமும் மூன்று வேளை உட்கொண்டால் மாதவிடாய் தாமதவாது நீங்கும்.
புதினா இலையை ஒரு தம்புளர் நீரில் கொதிக்க வைத்து எடுத்து ஆறிய பிறகு இளசூட்டில் குடித்தால் நன்றாக பசி எடுக்கும்.
ஜலதோசம், மூக்கடைப்பு உடனடி நிவாரணம் !
புதினாவுடன் இஞ்சியையும் உப்பும் சேர்த்து அரைத்து தினமும் உணவில் மூன்று வேளை சேர்த்து வந்தால் வாய் நாற்றம், அஜீரணம், பித்தமும் அகலும்.
புதினாவை துவையல் செய்து நல்லெண்ணெய் விட்டு சாதத்தில் பிசைந்து சாப்பிட பித்தம் மூட்டு வலி, ஆஸ்துமா, ஈரல் சம்பந்த பட்ட நோய்கள், சிறுநீர் உபத்திரம் நீங்கும்.
புதினா உடலுக்கு வெப்பம் தருவதால் மூலநோய்கள் உள்ளவர்கள் இக்கீரையை தவிர்த்தல் நல்லது.
