கீரை என்றாலே ஏகப்பட்ட சத்துக்களை உள்ளடக்கியது.. அதிலும் இந்த வல்லாரையை சொல்லவே வேண்டாம்.. ஊட்டச்சத்துக்களை நிரம்பி வைத்திருக்கும் அற்புத கீரையாகும்.
இரும்புச்சத்து, சுண்ணாம்புச்சத்து, உயிர்ச்சத்துகள், தாது உப்புக்களை கொண்டது வல்லாரை கீரை. மூளையின் சிறப்பான செயல்பாட்டிற்கும், ஊட்டத்துக்கும் உதவுவது இந்த கீரையாகும்.
மனித மூளை நன்கு செயல்பட தேவையான அனைத்து சத்துக்களும் இந்த வல்லாரையில் உள்ளது. நீண்ட காம்பும், வெட்டுப்பற்களும், இதய வடிவில் இலைகளும் இந்த கீரையின் தோற்றமாகும்.
ரத்தசோகை உள்ளவர்களுக்கு அருமருந்து உணவாக திகழ்கிறது. மனச்சோர்வை தீர்க்கிறது. ரத்தத்தையும் சுத்திகரிக்கிறது. சருமத்துக்கு ஆரோக்கியத்தையும், பொலிவையும் தரக்கூடியது.
உடலில் நமைச்சல், எரிச்சல், புண்கள் போன்றவைகளை குணப்படுத்தக ்கூடியது இந்த கீரை. பற்கள் சம்பந்தமான நோய்களை தீர்த்து, பல் ஈறுகளுக்கு வலு தரக்கூடியது.
இந்த வல்லாரை கீரை பவுடரில், பல் துலக்கினால், பற்களின் கறைகள் நீங்கும்.வல்லாரை கீரையை சரஸ்வதி மூலிகை என்றும் அழைக்கப் படுகிறது.
இந்த கீரை அறிவு திறனையும் நினைவாற்றல் சக்தி யையும் அளிப்பதால் இதை சரஸ்வதி மூலிகை என்று அழைக்கப் படுகிறது.
மூளைத் திறனை மேம் படுத்து வதில் வல்லா ரைக்கு நிகர் வல்லாரை கீரையே. வல்லாரை கீரை வாயு சம்மந்தமான பல வகையான நோய்களை போக்கக் கூடீயது.
வல்லாரை இலையில் இருந்து பால் எடுத்து தினமும் 30 மில்லி சாப்பிட்டு வர குஷ்டநோய்களும், தோல் நோய்களும் விலகும். ரத்தத்ல் ஏற்படும் பாதிப்புகளை குணப்படுத்தும்.
வல்லாரை, வெள்ளெருக்கு, ஆடு தீண்டாப் பாளை மூன்றையும் சம அளவில் எடுத்து அரைத்து நெல்லிக்காய் அளவு சாப்பிட்டு வர எப்படிபட்ட குஷ்ட நோய்களும் நீங்குமாம்.
அதிகாலையில் நான்கு வல்லாரை கீரையை இலையை பறித்து நன்றாக மென்று தின்று விட்டு அடுத்த நான்கு மணி நேரத்துக்கு எதுவும் சாப்பிடாமல் இருந்தால் அச்சம், பயம் மற்றும் பல வகையான மண நோய்கள் விலகும்.
வல்லாரைச் சாற்றில் திப்பிலியை ஊர வைத்து உலர்த்தி பொடி யாக்கி, தினமும் காலை மாலை தேனில் கலந்து சாப்பிட்டு வர சளி, இரும்பல் குணமாகும்.
கட்டுமான இயந்திரங்களை வாங்கும் போது கவனிக்க வேண்டியவை !
வல்லாரை சாற்றில் பெருஞ்சீரகத்தை ஊற வைத்து எடுத்துப் பொடி யாக்கி, தினமும் இரண்டு கிராம் அளவு க்குச் சாப்பிட்டால் மாதவிலக்கு கோளாறு சரியாகும்.
தினமும் நான்கு வல்லாரை இலையுடன் இரண்டு பாதம் பருப்பு சேர்த்து அரைத்து சாப்பிட்டால், உடல் வலிமை பெறும், இனிமையான குரல்வளம் உண்டாகும்.
நான்கு வல் லாரை இலை, ஒரு அக்ரூட் பருப்பு, ஒரு பாதம் பருப்பு, இரண்டு ஏலக்காய், மூன்று மிளகு ஆகியவற்றை ஒன்றாகச் சேர்த்து அரைத்து கொஞ்சம் கற்கண்டோடு அதிகாலை சாப்பிட்டு வந்தால், இதய நோய்கள் பூரண குணமாகும்.
