சூப்பரான கறிவேப்பிலை சிக்கன் செய்வது எப்படி?

கறிவேப்பிலையில் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின் ஏ, பி, சி போன்ற வைட்டமின்கள் மற்றும் கால்சியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் இரும்பு போன்ற தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. 

இந்த இலைகள் செரிமானத்திற்கு உதவுதல், முடியின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளை ஏற்படுத்துதல் உள்ளிட்ட சாத்தியமான மருத்துவ குணங்களுக்காகவும் அறியப் படுகின்றன.

விடுமுறை நாட்களில் வித்தியாச மாக ஏதேனும் சமைத்து சாப்பிட தோன்றும். அதிலும் அசைவ உணவுகளான சிக்கன், மட்டன் போன்ற வற்றை தான் செய்து சாப்பிட விரும்புவோம்.

உங்களுக்கும் அப்படி தோன்றினால், இந்த வாரம் கறிவேப்பிலை சிக்கன் செய்து சுவையுங்கள். இது நிச்சயம் உங்கள் நாவிற்கு விருந்தளிக்கும்.

குடிகார அப்பாவுக்கு இப்படி ஒரு பெண் - திகைத்த ஆம்பூர் மக்கள் !

சரி, இப்போது அந்த கறிவேப்பிலை சிக்கனை எப்படி சமைப்பதென்று பார்ப்போம். அதைப் படித்து செய்து சுவைத்து எப்படி இருந்தது என்று எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

தேவையான பொருட்கள்:

சிக்கன் - 250 கிராம்

எண்ணெய் - பொரிப்பதற்கு தேவையான அளவு

கறிவேப்பிலை - 1 கட்டு

பச்சை மிளகாய் - 4 (நீள துண்டு களாக்கிக் கொள்ளவும்)

எலுமிச்சை சாறு - 1 டேபிள் ஸ்பூன்

மிளகாய் தூள் - 1 டீஸ்பூன்

மல்லித் தூள் - 1 டீஸ்பூன்

ஊற வைப்பதற்கு...

மிளகாய் தூள் - 1 டேபிள் ஸ்பூன்

உப்பு - தேவையான அளவு

மஞ்சள் தூள் - 1/4 டீஸ்பூன்

இஞ்சி பூண்டு பேஸ்ட் - 1 டீஸ்பூன்

மல்லித் தூள் - 1 டீஸ்பூன்

மிளகுத் தூள் - 1/4 டீஸ்பூன்

செய்முறை:

முதலில் ஒரு பௌலில் சிக்கனைப் போட்டு, அத்துடன் மிளகாய் தூள், உப்பு, மஞ்சள் தூள், இஞ்சி பூண்டு பேஸ்ட், மல்லித் தூள், மிளகுத் தூள் சேர்த்து பிரட்டி 6 மணிநேரம் ஃப்ட்ரிட்ஸில் வைத்து ஊற வைக்கவும்.

பின்னர் ஒரு வாணலியை அடுப்பில் வைத்து, அதில் பொரிப்பதற்கு தேவையான அளவு எண்ணெய் ஊற்றி காய்ந்ததும், சிக்கன் துண்டு களைப் போட்டு பொன்னிறமாக பொரித்து பேப்பர் டவலில் வைத்துக் கொள்ளவும்.

பின்பு அதே எண்ணெயில் கறிவேப்பிலை மற்றும் பச்சை மிளகாயை மொறு மொறு வென்று பொரித்து, பேப்பர் டவலில் வைத்துக் கொள்ளவும். 

பால்கனியில் இருந்து தூக்கி வீசு - காதலி உத்தரவால் மனைவியைக் கொன்ற கணவன் !

பின் பச்சை மிளகாயை தனியாக பிரித்து வைத்து, கறிவேப் பிலையை மட்டும் கையால் நொறுக்கி விட வேண்டும்.

பிறகு மற்றொரு வாணலியை அடுப்பில் வைத்து, அதில் 1 டேபிள் ஸ்பூன் எண்ணெய் ஊற்றி காய்ந்ததும், சிக்கன் துண்டுகள், கறிவேப்பிலை மற்றும் பச்சை மிளகாய் சேர்த்து,

அதோடு சிறிது மிளகாய் தூள், மல்லித் தூள் சேர்த்து 3-4 நிமிடம் நன்கு பிரட்டி, எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து கிளறி இறக்கினால், கறிவேப்பிலை சிக்கன் ரெடி!