நம் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த பூண்டும் தேனும் !

பூண்டு  உணவுகளில் சுவையைத் தூண்டுவதைத் தவிர, பூண்டு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் தருகிறது. அவை குறித்து இங்கு காணலாம்.

ஒரு பூண்டை 3-4 துண்டுகளாக நறுக்கி சில துளிகள் தேன் சேர்த்து சில நிமிடங்களுக்கு வைக்கவும்.

இப்போது அவற்றை மென்று திண்ணவும். பூண்டின் சுவை உங்களுக்கு சற்று அதிகமாகத் தெரிந்தால் 2-3 சிப் வெது வெதுப்பான நீரையும் குடிக்கலாம்.

இந்திய தேசிய கீதம் இசைத்த அமெரிக்க ராணுவம் !

நறுக்கிய 10 பூண்டை 5 தேக்கரண்டி தேனில் கலந்து அன்றாட பயன்பாட்டிற்கு சேமித்து வைக்கலாம். இந்த கலவையிலிருந்து தினமும் ஒரு டீஸ்பூன் சாப்பிட்டு வரலாம். 

மேலும் இந்த கலவையை காற்று புகாத பாட்டில் சேமித்து வைத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். தேன் மற்றும் பூண்டு இந்த கலவையை பெற சிறந்த நேரம் காலை வேளை ஆகும். 

எப்போதும் பூண்டுடன் தேனை கலக்கவும். ஏனெனில் பூண்டு பச்சையாக சாப்பிடுவது அமிலத் தன்மையை ஏற்படுத்தும். உண்மையில், தேன் மற்றும் பூண்டு வயிற்று நோய்த் தொற்றுகளை கையாள உதவுகிறது. 

மற்றும் அவற்றை இயற்கையான முறையில் நடத்துகிறது. பூண்டு ஒரு அற்புதமான ஆக்ஸிஜனேற்றியாக இருப்பதால், இது எடை குறைக்கும் செயலுக்கும் உதவுகிறது. 

அதிகாலையில் தவிர்க்க வேண்டிய தவறான பழக்கங்கள் !

தேன்-பூண்டு கலவையை காலையில் தவறாமல் உட்கொண்டு, அதிலிருந்து அதிக நன்மைகளைப் பெறுங்கள். பூண்டு இயற்கையான மெல்லியதாக இருப்பதால், இது உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பின் அளவை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது. 

மறுபுறம் தேன் இதய நோயாளிகளுக்கு உதவியாக இருக்கும், ஏனெனில் இது எல்.டி.எல் ஐ குறைக்கிறது, இது ஒரு வகை கெட்ட கொழுப்பாகும்.

பூண்டு என்பது ஆண்டிசயாடிக் மற்றும் அலிஜீன் போன்ற ஆண்டிபயாடிக் மற்றும் பூஞ்சை காளான் கலவைகளின் களஞ்சியமாகும்.

இது உங்களை தொற்று நோய்களிலிருந்து பாதுகாப்பது மட்டுமல்லாமல் பொதுவான சளி மற்றும் இருமலுக்கும் சிகிச்சை அளிக்கிறது.

பர்கர் பற்றிய எச்சரிக்கை தகவல் !

வெற்று வயிற்றில் தேன் மற்றும் பூண்டு உட்கொள்வது பொதுவாக அமில ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் மீளுருவாக்கம் தொடர்பான நிகழ்வுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உணவு நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப் படுகிறது.