பாதாம் பல நன்மைகளைக் கொண்டிருப்பதால் அது நம்மை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது. ஆனால் நீங்கள் எப்போதாவது இதற்கு பதிலாக நீங்கள் வேர்க் கடலையை ஊற வைத்து சாப்பிட்டு இருக்கிறீர்களா?
நன்மைகள்:-
பொட்டாசியம், கால்சியம், மற்றும் செலினியம் போன்ற பண்புகள் நிறைந்த வேர்க்கடலையை ஊற வைப்பது சாப்பிடுவதால் அதன் நன்மைகளை இன்னும் கூட்டுகிறது.
இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் மாரடைப்பு போன்ற பல இதய பிரச்சினைகளிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கிறது. ஈரமான வேர்க்கடலையை சாப்பிடுவது இதயத்தின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது.
(getCard) #type=(post) #title=(You might Like)
வேர்க்கடலையை ஊற வைத்து காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவது வாயு மற்றும் வயிற்றெறிச்சலை நீக்குகிறது. குளிர்காலத்தில், இடுப்பு மற்றும் மூட்டு வலி நிறைய சிக்கல்களைத் தருகிறது.
காலையில் ஈரமான வேர்க்கடலை உடன் மேலும் சில தானியங்களை உணவாக அளிப்பதன் மூலம் குழந்தைகளின் நினைவாற்றலை மேம்படுத்துகிறது, அதில் உள்ள வைட்டமின்கள் கண் பார்வையையும் பிரகாசமாக்குகிறது.
